الشاي
يرطب الجسم وينعشه دون اجهاد اوعيةالقلب ويعتبر شاي النعناع منعش وخاصةان كان
الجسم يعاني من انخفاض في معدل الطاقة
النقيع المعطر
تنقع بعض اوراق وازهار الاعشاب الطازجة اوالجافة في الماء المغلي لصنع نقيع معطر منعش ومنشط للجسم
ويفضل تغطية الكوب حتى لا تطير الفوائد العطريه – واستعماله مصفى بعد دقائق
ان تناول النقيع يشبه الحصول على كافةالحيوية
التي يمكن ايجادها في حديقة كبيرة والاحتفاظ بها في الجسم البشري
بالاضافة الى ذلك تساهم العطور الموجودة في الاعشاب في تحريك المشاعر وتحسين المزاج العام
وأختاري من زهور الورد والليمون والخزامى والنعناع والياسمين
نقيع اكليل الجبل
تحتوي هذه العشبه على زيوت منشطة وزيوت عطرة
وتعزز وتزيد من ضخ الدم نحوالدماغ
يحافظ على صفاء الذهن ويزيد من نسبةالتركيز
ويخفف من الضغط النفسي ويكافح التعب
لصنع كوب الشاي
نضع غصن صغير من اوراق اكليل الجبل
في كوب كبير ماء مغلي
ويغطى ويترك مدة 4 دقائق ثم يصفى ويشرب مرتين يوميا
والف صحة وطاقة
